Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2017
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85.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1464 kcal
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Fat: 102.68g | Prot: 79.39g | Carbs: 55.05g.
Breakfast: Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Café (Instantâneo), Regina Manteiga com Sal, Ovo Mexido. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Nestlé Creme de Leite, Itambé Manteiga Extra com Sal, Sadia Filezinho de Frango. Dinner: Brócolis, Subway Tomate, Alface Americana, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Other: Nestlé Iogurte Grego, Native Chocolate Orgânico 85% Cacau, Canela, Chá de Hibisco. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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