VanessaBarcelona's Journal, 01 Jun 17

Eu também faço isso! Eu tenho lido muito a respeito no site vidalowcarb. Tem sido muito bom pra mim... eu já emagreci antes com medicamentos e dietas malucas e sempre com efeito sanfona... A lowcarb tem sido tranquila pra mim. É estar vendo todos aqui correndo atrás eu fico muito motivada. 

Esse site é ótimo mesmo. Tb li muito no começo Pq eu tava perdida demais. E outra, a escritora fez e faz a dieta. Acho importante demais isso.  

Com certeza... tem que ser real. A pessoa tem que falar e fazer! Mas quando vejo que a pessoa fala coisas "sem noção " eu apenas ignoro! 

kkkkk Eu normalmente olho quanto tempo a pessoa está na dieta e o que ela faz como estrategia. Consulto o diário alimentar e a balança. Ai, vou ler o jornal. Dependendo do que eu vejo no diário, nem perco tempo lendo o jornal. 

Também acho que respeito está acima de tudo não tenho mais facebook há mais de um ano e vivo muito bem com isso não perdi nada e continuo com meus verdadeiros amigos então eu participo deste app porque gosto da motivação a qual a maioria passa aqui realmente e triste qdo somos julgados por quem não sabe nada sobre nós enfim abstrai e bola pra frente não é?  

Nossa gente, eu só observo. Vejo cada comentario. Kkkkkkkk  

Willian, eu observo isso demais viu. Por isso te Escuto! Kkkkkkkk Vc tem propriedade amigo! Kkkkkkkk  

Pois é Fabiana, Tb não tenho face a três anos quase. Sou mais feliz Agora. Te juro!  

Olha comecei a usar o App em fev só pra contar macros mesmo... Jaquei em uma viagem e precisava perder peso. Mas só agora comecei a me interessar por essa parte social. Li muita coisa interessante, muita coisa besta, muito fundamentalismo sem nexo, enfim... escutar mesmo escuto meu nutrólogo e principalmente meu corpo. Mas isso aqui é um bom divertimento.. pelo menos até eu me cansar e mandar para os ares, como fiz com o Facefofoca rsrs 

Eu consulto o diário e os resultados. Dependendo a dica pesquiso na internet. Adotei dieta lowcarb e tive bons efeitos, mas meu colesterol não baixou e acho que não é a melhor estratégia para ganhar massa magra. Não tem nada perfeito, não adianta fanatismo. 

Estou a pouco tempo, estou mais aprendendo com vcs, mas alguns ficam enfezadinhos, acho graça, cada um escolhe seu caminho e o que é melhor pra si, mas é sempre bom ver opiniões diferentes quando isso é feito com educação 

Gente, eu levo em consideração o q cada um de vocês tenta me passar e as vezes pesco dicas direcionadas para outras pessoas tb, lembrando é claro que cada organismo é único e funciona diferente, mas estou sempre estudando e me inteirando sobre o assunto da vez que esteja me interessando, estou sempre testando as reações do meu corpo às maneiras de me alimentar e buscando unir o útil ao agradável, não passar fome, manter a saúde em dia e perder peso, mas o foco principal para mim é ter saúde! R.A., Low Carb, Cetogênica, não importa, o que interessa é compreender como seu corpo reage aos alimentos e esse assunto é mto vasto e complexo, saber fazer as escolhas certas na medida certa e na hora certa, isso tudo é mto complicado pq hoje eu poço reagir de uma forma à uma determinada dieta e daqui pouco tempo meu corpo pode mudar e trabalhar com a mesma dieta resultando de forma totalmente diferente, é tudo questão de conhecimento e estratégia, manter o monitoramento com exames e acompanhamento médico pq com a saúde não se brinca, uma dieta impensada pode trazer várias sequelas a longo prazo. 

@VanessaBarcelona acho engraçado gente que não emagrece nada dando altas dicas. Tem cálculo de peso ideal que não atende nem o IMC. Na rua tanbém, tem homem gordo achando que é fortão porque o braço é grande e mulher com bunda gorda se achando gostosa. O apoio moral é mais importante que as dicas e tem muita gente boa aqui. 

Eu estou aqui a pouco tempo cheguei dia 29, estou amando os pratos.. sobre o que falam ainda não tive a oportunidade de ler, mas isso a gente nem leva em consideração, o bom mesmo é na balança.. ela que é sua melhor amiga nessa hora... havia começado a dieta lowcarb no domingo e já mandei embora 3kg.. estou na fase de cetose.. de verdade sobre sua pergunta? não liga não..  

Nossa, gente. Me deu até uma angústia pensando no que quem eventualmente olhar meu diário deve achar de mim 😂 Assim, um desabafo: tenho uma estratégia (péssima para avaliar macros e etc, eu sei...) de espalhar meus excessos de um dia ao longo dos próximos dois (atualmente permiti quatro, porque estou fechando o buffet do casamento, então habemus degustações). Porque, dessa forma, sou forçada a lembrar da extrapolada anterior nos dias seguintes e me controlo para equalizar a IDR no menor prazo possível. Essa 'penalidade' funciona melhor para meu psicológico do que ver um gráfico com dias exagerados e outros muito regrados... Ultimamente, o que está registrado lá nunca é o que realmente comi naquele dia... Fora o monte de convergências para um mesmo item pela dificuldade de adicionar um a um itens de buffet, por exemplo... Ainda assim, não penso que meu diário tenha perdido o propósito, porque o controle de calorias, registro de peso e o fórum aqui me ajudam 😊 

Bom dia. Eu não sei nada ainda. Estou tentando levar com o pouco, pouco, pouquíssimo que sei. Não sei nem fazer pratos ainda. Em casa sem.apoio. leio muita coisa aki. E nesse POST agora vi o site vidalowcarb. Vou correr Lah. Agira, acho que quem opina, tem que ter"bunda" pra isso. Achei legal um posto que vi, não sei nem quem eh, um rapaz moreno e magro, posta coisas bem legais. Outro dia falou do amigo que emagreceu e tals.... Uma moça foi criticar e a resposta dele foi Mara. Tipo vc eh uma pessoa que precisa perder 70 kg e vem criticar? Adoro, pois mais uma vez digo, pra opinar tem que entender do assunto, saber o que está falando e estar preparado para ouvir respostas. Adorei o fatsecret e todos que são motivadores.  

Cris Cald, uma força de "burlar" essa falta de apoio é não contar para os outros que está restringindo a ingestão de carboidratos: simplesmente não os coma e dê uma desculpa qualquer qdo alguém perguntar. Assim vc evita os "sabotadores de dietas" (aqueles amigos que sempre oferecem alguma coisinha pq "só um pode"). Em casa meu marido dizia que eu estava fazendo uma nova dieta "maluca" e AGORA ELE está nessa dieta "maluca" comigo! rsrsrsrs (detalhe: ele é diabético, então low carb foi desenhada para ele!!!). Outro site bacana para ler é o do Dr. Souto (http://www.lowcarb-paleo.com.br/). Lá, no canto direito, logo após o ícone para vídeos, há a "a base teórica". O Dr. teve o cuidado de colocar ali os posts em uma ordem que faz todo o sentido, então recomento que vc os leia na ordem em que lá estão para entender melhor como a dieta funciona :) 

Por isso que eu digo q escutar mmo escuto meu nutrólogo e isso se meu corpo não disser o contrário. É complicado pq opinião todo mundo tem e a internet não exige formação profissional pra isso. Mesmo quem emagreceu pacas pode ter utilizado uma dieta q não é a ideal pra vc... Ou outras pessoas entendem muito do assunto mas não colocam em pratica por opção pessoal. Eu particularmente conheço pneumologista que fuma e nutricionista bem acima do peso. Fato é que o forma física é uma questão absolutamente subjetiva e vai com os parâmetros de beleza da própria pessoa. As opiniões e histórias aqui são bacanas pra q vc veja q tem muita gente no mmo barco q vc mas seu corpo é seu corpo e não existe receita universal :) 

Eu não dou opinião,se verificarem sempre quando me manifesto é para dar apoio,dizer vc consegue e coisas desse tipo.Porque estou na low carb apenas um mês e tudo que leio e busco saber é para aximilar no meu dia-a-dia.Outra coisa,cada pessoa tem um ponto de vista,uma dieta diferente da outra e o que cabe pra mim,poderá não caber ao outro.Procuro ler bastante as postagens das pessoas desse grupo e quando acho interessante eu busco mais informações,acredito que o bom senso é a melhor coisa,ler,analizar ,aximilar o que for válido e se achar que o post não tem nada a ver ,simplesmente leia e pronto,sem comentários desnecessários e toca o barco. 

Eu cheguei aqui nesse bairro há uma semana e (eliminei 4kg) sempre leio todas as discussões. Amo textão. <3