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代行をがっつりしたせいもあり下がる
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73.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2082 kcal
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Fat: 47.33g | Prot: 254.89g | Carbs: 157.14g.
Breakfast: TOPVALU 減塩釜揚げしらす, ミニトマト, しめじ, 生卵, ALARA オートミール, GOLD STANDARD プロテイン. Lunch: GOLD STANDARD プロテイン, バナナ. Dinner: ブロッコリ, パプリカ, ささみ, 生卵. Snacks/Other: GOLD STANDARD プロテイン, ローソン 豆大福, ローソン ほぐしサラダチキン, GOLD STANDARD プロテイン. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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satoru.n15's Weight History
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