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Heute morgen bin ich vorm Frühstück wieder 2000 Meter🏊. Da gab es zur Belohnung auch unter anderem ein Croissant zum Frühstück. Das war lecker. Jetzt bin ich gerade 40 Kilometer 🚲 gefahren in unter 2 Stunden. Für heute bin ich zufrieden mit mir. Bei uns ist übrigens recht schönes Wetter. Heiter bis wolkig bei 20 Grad.
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2073 kcal
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Fat: 104.90g | Prot: 75.44g | Carbs: 213.51g.
Breakfast: Gekochtes Eiweiß, Combo Cappuccino Classico, Redlefsen Bauernmettwurst, Maribel Waldfrucht Marmelade, Magerquark, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Milch 1,5%, Combo Cappuccino Classico, Edeka Butter Croissants. Dinner: Zwiebeln, Rapsöl, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Spargel. Snacks/Other: Duplo Vollmilch Cocos, funny-frisch Chipsfrisch Gesalzen, Danone Dany Sahne Schoko, Bergpfirsich. more...
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4585 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 2 hours, Sexual Activity - 15 minutes, Housework - 1 hour, Swimming (moderate) - 1 hour and 3 minutes, Resting - 11 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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