Требуется помощь профи по воде. Действительно ли необходимо пить 1,5-2 литра в сутки и какой она должна быть. Все бутилированные воды разные по составу, а кто-то говорит, что лучше просто фильтрованную пить. Моя задача-не отекать. Подскажите, кто в курсе. Заранее благодарю🤗
|
2527 kcal
|
Fat: 55.73g | Prot: 98.24g | Carbs: 161.20g.
Breakfast: Мясновъ Соус Томатный с Зеленью и Чесноком, La Molisana Спагетти, Винегрет без Масла, Желтый Сладкий Перец, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Цветная Капуста в Яйце. Dinner: Рублевский МПЗ Хедчис Ирландский, Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Вино Пино Гри (Grigio), Абрикос, Победа Трюфели, Свиные Ушки. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Вода выгоняет воду!Вот такой парадокс!Так что пейте,не бойтесь отекать не будете!Я раньше,ещё до "ПП"пила очень мало и отекала,а как стала пить по 2,5л перестала отекать совсем!Приучайте себя пить по полстакана,потом по стакану и так до пол-литра за раз дойдете,и обязательно носите с собой воду и переодически пейте везде :в транспорте, на работе и дома конечно не забывайте приходить на кухню и пить!Я заметила в те дни,когда мало пью вес стоит!Выберите какая вам нравиться, какая легко пьется и пейте не здоровье!Главное ,чтобы это была чистая вода,не чай,не кофе,не компот!
04 Jun 17 by member: mariya 231280
|
Я отекаю, если выпиваю хоть что-нибудь за час или два до сна. Поэтому стараюсь пить всю свою норму воды до 6-7 часов вечера. Потом, если только очень хочется, ну или если приходится, например в гостях выпить. Недавно именно на ФС я узнала, что пить нужно по глотку раз в 15 мин, теперь пытаюсь себя организовать. Ну и то, что это должно быть примерно 30мл на кг веса. Почему-то нравится вода Пиллигрим или Липецкий бювет, после нее не бывает отеков, по карайней мере у меня.
Иногда устаиваю себе пару недель на "ортосифоне" или мать-и-мачехе,, очень помогает лишнюю жидкость вывести.
05 Jun 17 by member: vikonka
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Antuasha's Weight History
|