Je l'ai fait le tbc si tu suis bien le programme tu va être impressionné par la métamorphose 😜 mais courage c'est pas facile et sur tt c'est lassant c'est toujours les mêmes exercices
05 Jun 17 by member: smanou74
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j'aurais aimé le faire, mais je viens seulement d'accoucher donc j'attends 2 mois :-( ça m'intéresse, beaucoup d'avis positifs pour le tbc
05 Jun 17 by member: isalapuce2
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Bjr, c quoi le tbc, suis novice...
05 Jun 17 by member: Zeni72
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coucou d'accord avec smanou74 si tu suis bien t'a de bon résultat arriver à la moitié j'ai vu mon corp ce transformer bon courage et ne lâche pas.
05 Jun 17 by member: mimis o
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Zeni72@ Tbc c'est le TaBernaCle (la boite à hostie) , autrement dit .. Titounes53 se drogue
05 Jun 17 by member: SKNantes
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Zeni72 le tbc c'est le top body challenge c'est un programme sportif spécialement conçu pour les femmes qui cherche à tonifier leur corps et perdre du poid
05 Jun 17 by member: smanou74
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Cela donne envie d'en faire !
05 Jun 17 by member: Lauvyne
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j'ai commencé le tbc1 lundi aussi bon courage 😉
06 Jun 17 by member: oliadjo
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C'est un programme qui donne envie de se relancer au sport...je le reprend pour la je ne sais pas combien de foi..😕😕mais la j'en suis à ma 2 ième séance.. .et ça pique dure...😲🤤mais ça fait du bien...il donne vraiment des resultats mais il faut s y tenir avec rigueur et bien faire attention à son alimentation ( ça n'est pas un secret 😊)
07 Jun 17 by member: titounes53
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merci oliadjo ..😊bon courage à toi... tu fais quoi comme cardio a côté?
07 Jun 17 by member: titounes53
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vache! t'est sur motivée en ce moment! :)
07 Jun 17 by member: whou
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Super woman...continue et donnes nous du peps...
07 Jun 17 by member: Chrissou93
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