|
Холодильник забит, вкусняшек наготовила, ревизию провела, консервы старые выкинула, крупы перебала...А это значит, что завтра ГОСы :D Прокрастинирую с пользой!
Интересно, сколько калорий тратится, когда нервничаешь?)
Муж начал обижаться, что продукты делятся на "для тебя"/"для меня". А меня бесит, что он постоянно ест то, что входит в категорию "для меня". Ну я же рассчитываю на эти продукты, зная, что с тем, как я ем, их хватит на 2-3 дня. Но в один прекрасный момент я заглядываю в холодильник, и там...НИЧЕГО. (Текст далее не прошел цензуру)
|
1084 kcal
|
Fat: 29.55g | Prot: 111.25g | Carbs: 91.67g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вареное Яйцо, Магнит Яблоко, Апатитская Буренка Творог Обезжиренный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Фасоль Стручковая, Шампиньоны, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Рыбный Суп. Snacks/Other: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Латона Кефир 1%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, МЛМ Котлеты Постные Морковные. more...
|
|
2514 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 35 minutes, Cooking - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 35 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 20 minutes, Resting - 2 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
|