Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2017
|
72.4 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 43.32g | Prot: 112.85g | Carbs: 159.80g.
Breakfast: Вода, Energy Diet Коктейль ED Кофе 200 Гр., Чай, Зеленый Чай. Lunch: Сыр Российский, Кукурузная Каша на Молоке, Киви, Омлет или Яичница с Овощами, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Малиновое Варенье. Dinner: Energy Diet Коктейль ED Кофе 200 Гр., Чай, Диетмарка Отруби Ржаные. Snacks/Other: Energy Diet Коктейль ED Кофе 200 Гр.. more...
|
|
1992 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Housework - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
дина грант's Weight History
|