Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
svirestel
Journal
22 Dec 16
svirestel's Journal, 22 Dec 16
svirestel's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
минус 9кг за 8 недель
89 kg
Lost so far:
9 kg
.
Still to go:
27 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 22 December 2016:
1025 kcal
Fat: 46.85g | Prot: 94.92g | Carbs: 78.64g.
Breakfast:
Просто Мёд, Уральский Богатырь Сосиски Сливочные, Овощные Оладьи с Творогом, Магнит Банан.
Lunch:
Картофель (с Кожурой), СТМ Скумбрия Пряного Посола, Суп на Свиных Ребрышках.
Dinner:
Окей Грудка Куриная Гриль.
Snacks/Other:
SPAR Фундук Натуральный.
more...
2822 kcal
Exercise:
Sauna - 30 minutes, Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours.
more...
Losing 2.8 kg a Week
15 Supporters
Support
Comments
килограмм в неделю - это то, что надо 😊👍 Поздравляю, отличный результат! Вы молодец! 😊
07 Jun 17 by member:
kisskissss
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
svirestel's Weight History
View Complete History