Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2017
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95.5 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1409 kcal
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Fat: 55.70g | Prot: 94.52g | Carbs: 133.94g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Wolf Schinkenspeck, Meine Käserei Ziegenkäse Mild, Tomaten, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Buko Balance 17%, K-Classic Weizen Brötchen. Lunch: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kerrygold Butter, Speckwürfel, Rama Cremefine 7%, Zwiebeln, Möhren. Dinner: Brot, Gelbe Paprika, Meggle Kräuterbutter, Zwiebeln, Wilhelm Brandenburg Schweine-Rückensteaks in Paprikamarinade. Snacks/Other: Erdbeeren, Latte Macchiato, Jacobs Momente Cappuccino Weniger Süß. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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