Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2017
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67.5 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2089 kcal
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Fat: 59.47g | Prot: 160.01g | Carbs: 233.83g.
Breakfast: Soya e Natura Latte di Riso, Creatine Monohydrate, Albume d'uovo Pastorizzato, Cereali Multigrain con Frutti Rossi, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Lecitina di Soia Granulare, Caffè (Espresso). Lunch: Pasta in Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Tonno in Olio (in Scatola), Petto di Pollo (senza Pelle). Dinner: Gustato Mais Dolce, Prosciutto Crudo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Fette biscottate di riso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Marmellate e Conserve, Fette biscottate di riso, Pere, Banana. more...
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2105 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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steady weight
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Alexminx's Weight History
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