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1766 kcal
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Fat: 74.36g | Prot: 114.40g | Carbs: 160.46g.
Breakfast: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo (Inteiro), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Biscoito de Polvilho, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Other: Sadia Pizza de Mussarela, Sadia Pizza de Calabresa, Nescau Nescau 2.0, Tirol Leite Desnatado, Banana Nanica. more...
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2892 kcal
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Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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