Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2017
|
95.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3152 kcal
|
Fat: 110.25g | Prot: 239.22g | Carbs: 291.02g.
Breakfast: Mlekpol Ser Salami, Olej Kokosowy, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Antrykot. Lunch: KFD Olej Kokosowy, Łaciate Śmietanka 36%, Łaciate Mleko 1,5%, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Biedronka Ale Jaja L, Pilos Twaróg Chudy, Truskawki. Dinner: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, KFD Olej Kokosowy, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki. Snacks/Other: Jutrzenka Śliwka w Czekoladzie. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
omichcio's Weight History
|