Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2017
|
54.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1907 kcal
|
Fat: 81.79g | Prot: 102.42g | Carbs: 202.43g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кешью, Гарнец Мука Рисовая, Простоквашино Творог 0% Обезжиренный, Яйцо (Целое), Простоквашино Творог 5%, Евроопт Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Яичный Белок, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Кофе с Молоком. Dinner: Клубника, Помидоры, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 0% Обезжиренный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чернослив в Шоколаде, Кофе с Молоком, Milka Шоколад Toffee Wholenut, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Черешня, Морозпродукт Мороженое 20 Копеек. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyskovich's Weight History
|