Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2016
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57.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2016:
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1481 kcal
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Fat: 50.73g | Prot: 81.07g | Carbs: 178.38g.
Breakfast: Pan de Centeno, Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), Café con Leche Descremada, Tomates, Jamón Serrano. Lunch: Batata, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Pan de Pueblo, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Dinner: Batata, Aceitunas Verdes, Tomate Verde, Huevo Frito, Pan de Pueblo, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Other: Café con Leche Descremada, Zespri Kiwi Gold. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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BambaFit's Weight History
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