Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2016
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57.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2016:
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1690 kcal
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Fat: 40.74g | Prot: 80.65g | Carbs: 228.60g.
Breakfast: Mercadona Hamburguesa Vacuno, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Café con Leche Descremada. Lunch: Macarrones, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Dinner: Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin Tradicional, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Sopa de Verduras, Cerveza Normal. Snacks/Other: Gerblé Galletas Leche Chocolate y Yoghourt, Café con Leche Descremada, Manzana Verde, Manzana Verde. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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BambaFit's Weight History
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