Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2017
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58.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1596 kcal
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Fat: 49.96g | Prot: 88.34g | Carbs: 209.39g.
Breakfast: Pan Integral de Centeno, Pan de Centeno, Café con Leche Descremada, Aceite de Oliva, Burgo de Arias Queso Fresco 0%. Lunch: Pan de Centeno, Batata, Muslos de Pollo con la Piel, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Verdifresh Espinacas, Manzana Verde, Barnetti Pimientos Rojos, Tomates Cherry. Dinner: Quinoa (Cocida), Pimiento Rojo, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Tomates, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin Tradicional. Snacks/Other: Gullón Galletas Digestive sin Azúcares, Sandía, Manzana Roja. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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BambaFit's Weight History
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