Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2017
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58.5 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1662 kcal
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Fat: 39.92g | Prot: 100.69g | Carbs: 225.25g.
Breakfast: Central Lechera Asturiana Bebida de Avena, Café Colado, Fresas, Quaker Avena en Ojuelas, La Fageda Yogurt Desnatado, Frambuesas, Arándanos, Hacendado Muesli Crujiente con Frutas. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Melón Tuna, Melón, Jamón Serrano, Gallo Pasta Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino. Dinner: Bonnysa Tomate Cherry, Caladero Salpicon de Marisco, Caladero Salpicón de Marisco, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin Tradicional, Cecina de Pecho de Res (Salados, Cocidos), Leche de Avena, MyProtein Impact Whey Protein. Snacks/Other: Zespri Kiwi Gold, Myprotein Virtue Bar. more...
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steady weight
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BambaFit's Weight History
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