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subí....100 grs 😱
quien esté en la dieta hcg que me diga si se puede comer la avena porfi...yo lo hice dos días seguidos reemplazando mi cena...
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63 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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432 kcal
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Fat: 6.65g | Prot: 42.45g | Carbs: 51.13g.
Breakfast: Melba Mini Tostadas, Regimel Mermelada de Berries, Nescafé Tradición. Lunch: Apio, Coliflor, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Dinner: Colun Leche Descremada, Vivo Avena Instantánea. Snacks/Other: Piña. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
Lo ideal es comer avena durante la mañana, para no acumular más calorías de las necesarias, además te llena mucho y aporta mucho a tu cuerpo :) si es para la cena "light" puedes reemplazarlo por yogur con chía, ya que comer avena durante la noche no es muy recomendable.
19 Jun 17 by member: Shiku-uchioso
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pero 100gr po ....disculpa lo vulgar pero mas pesa una caquita ... a lo que voy es que 100 gr no te dice nada, bien podrias ir al baño y perder esos 100gr, el peso oscila durante un mismo dia , imagina que tomas 1/2 litro de agua antes de pesar, te dara casi medio kilo de mas. es por eso que lo que se recomienda es pesarse el mismo dia a la semana,misma hora,sin ropa luego de haber ido al baño.
20 Jun 17 by member: Caritopv
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gerycassandra's Weight History
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