Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2017
|
69 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
990 kcal
|
Fat: 45.52g | Prot: 75.37g | Carbs: 75.82g.
Breakfast: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Чай, Сахар, Кофе, Рыбные Котлеты, Клубника. Lunch: Кофе, Азбука Вкуса Заливное из Судака, Растительное Масло, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус (Сею), Рыбные Котлеты, Борщ Вегетарианский. Dinner: Азбука Вкуса Заливное из Судака. more...
|
|
1734 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
butoriv_31's Weight History
|