Hallo und herzlich willkommen in der Welt der Kilo-Fighters. Die erste Hürde hast Du schon mal genommen. Du hast den Willen, etwas zu verändern. Wie das für Dich am besten geht, kannst nur Du selbst rausfinden. Hier gibt´s aber auf jeden Fall nette Menschen, die Dir bei Fragen und Problemen weiterhelfen und auch die verschiedenen Wege zum Ziel aufzeigen können. Dauerhafte Gewichtsreduzierung funktioniert nur über gewisse Änderungen in Deinem bisherigen Ess- oder/und Bewegungsverhalten. Aber auch der Genuss und die Freude an der Umstellung darf nicht zu kurz kommen. Denn sonst hält man´s auf die Dauer nicht durch. Ich wünsche Dir viel Erfolg und einen schönen Tag.
20 Jun 17 by member: dasblaulicht1
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Wünsche dir viel Erfolg ☺
20 Jun 17 by member: katharinadiegrosse
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Herzlich willkommen und viel Erfolg - hier wird geholfen was das Zeug hält :-) ... frag einfach :-)
20 Jun 17 by member: Cocktailnase
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Herzlich Willkommen viel Spaß und viel Erfolgt 😁🌞😎🌴
20 Jun 17 by member: calpe2012
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Vielen lieben Dank euch allen! 💖
Ich hatte erst mit einer anderen App angefangen alles aufzuschreiben... Und das bringt wirklich viel..
Hier gefällt mir die Community 😊 von daher bleib ich hier!
Bei mir ist das größte Problem die fehlende Disziplin 😯
Jetzt bin ich aber hochmotiviert und ein neues Fahrrad steht auch in der Garage und wird benutzt.
20 Jun 17 by member: mari.bue
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Habe auch gleich eine Frage. Kann ich meine Profil in der App am Handy auch irgendwie bearbeiten? Foto einfügen und eine Info zu mir?
20 Jun 17 by member: mari.bue
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Profilbild geht wohl nur auf der Webseite.
20 Jun 17 by member: marcothebrain
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Sport und disziplin sind der Schlüssel!
20 Jun 17 by member: marcothebrain
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Das war für mich auch enorm wichtig, alles was ich während des Tages esse aufzuschreiben. Die App ist da sehr hilfreich, weil man während des Tages seine Kalorienaufnahme verfolgen kann und dann am Abend weiß, ob das Bierchen oder das Eis, die Schoki oder andere Leckereien noch "drin" sind oder ob man sie sich lieber für heute verkneift und für morgen fest mit einplant. Die Community habe ich aufgrund "technischer Unzulänglichkeiten meinerseits" :-) erst vor ca. drei Monaten entdeckt, aufschreiben mit Hilfe der App tu ich aber nun schon über ein Jahr. Für mich persönlich ist es auch wichtig, wirklich jeden Tag aufzuschreiben. Das hat mir schon manches "schlechte Gewissen" erspart, wenn man merkt, dass einem manche "Wochenend-Sünden" schnell vergeben werden, wenn man sich während der Woche wieder einigermaßen zusammenreißt.
20 Jun 17 by member: dasblaulicht1
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So, Profilbild ist drin 😁 Rest kommt noch heute Abend.
Ich esse kaum noch süßes, seit ich aufschreibe.
Sobald ich die Schmerzen in meinen Füßen in den Griff bekomme, möchte ich auch wieder anfangen zu laufen.
Einen Zuckertest muss ich auch mal machen lassen. Aber vermutlich muss ich dadurch den Arzt wechseln... Mein jetziger nimmt meine beschweren nicht ernst. 😐
20 Jun 17 by member: mari.bue
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herzlich willkommen hier bei uns hier wird motiviert und unterstützt
20 Jun 17 by member: Gemella2005
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Manche Ärzte sind echt bescheuert...ich hatte Diabetes, der erste Arzt bei dem ich war hat das nicht gerafft...hat mich zum Augenarzt geschickt, der aht das sofort gewusst. Dann bin ich wieder zu meinem Arzt zurück, der hat das noch immer nicht richtig ernst genommen oder verstanden wie ernst die Lage war.
20 Jun 17 by member: marcothebrain
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Auch von mir ein 💙lich Willkommen!
20 Jun 17 by member: B. Margot
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Zusammen schaffen wir's ;-)
20 Jun 17 by member: Rehlein80
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Bin auch relativ neu seid diesem Jahr. Das wichtigste für mich war erst mal was hau ich mir für Kalorien rein. Aber ehrlich selbst 3 Gelle Bananen eingeben. Und dann anfangen Lebensmittel austauschen. Fette gegen fettarme. Und ja Marco Sport wenn man denn endlich weiss wo die Hütte vom schweinehund ist🐽🐕
20 Jun 17 by member: suska16
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20 Jun 17 by member: Hasi37
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Herzlich willkommen und viel Erfolg ☺️ Bei Fragen einfach was schreiben.
20 Jun 17 by member: Amra2016
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Auch von mir ein herzliches Willkommen. Den Rest haben die anderen schon gut beschrieben. Fühl dich wohl hier. :)
20 Jun 17 by member: Angy0307
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Willkommen und viel Erfolg, der nette Haufen hier ist hilfreich und schubst auch gern mal an 😊
20 Jun 17 by member: Viviace
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Hallo Mari, auch von mir herzlich willkommen und viel Erfolg für Deinen weiteren Weg. Wenn die Motivation mal wieder zu wünschen übrig lässt, hilft es manchmal, sich durch die Einträge und Erfolgserlebnisse anderer zu lesen, dann bekommt man selbst auch wieder den richtigen Schwung.
20 Jun 17 by member: Kiki_18
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