Kerstin1207's Journal, 20 Jun 17

Zitronen-Ingwer Joghurt mit frischen Erdbeeren. Lecker.

View Diet Calendar, 20 June 2017:
2017 kcal Fat: 77.80g | Prot: 108.95g | Carbs: 222.32g.   Breakfast: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Kaffee, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Erdbeeren, Wasa Rustikal, Goldähren Echtes Bauern Schwarzbrot, Milfina Butter, Milbona Gouda Mittelalt, Abraham Knochenschinken, Ikea Senap Mild, Wassermelone. Dinner: Abraham Knochenschinken, Spiegelei, Spargel, Easiyo Zitrone - Ingwer, Hähnchenbrustfilet, Salakis Feta Light, Bonduelle Frischer Rucola, Lidl Salatgurke, Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter, Lidl Dattelcherrytomaten. Snacks/Other: Katjes Grün-Ohr Hase, Milky Way Milky Way Minis. more...
3432 kcal Exercise: Housework - 1 hour, Desk Work - 12 hours, Driving - 1 hour, Swimming (moderate) - 30 minutes, Resting - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
Klingt gut! 😋 
20 Jun 17 by member: Luise Freiheit
machst du in den naturjogurt Zitrone und Ingwer? ?🤗 
20 Jun 17 by member: Bianka 1
@Bianka 1: Das ist Easiyo. Ich weiß nicht,ob du das kennst. Das rührt man selber an und lässt es reifen.  
20 Jun 17 by member: Kerstin1207
Ja liebe Kerstin- wie recht du hast 👍😘😘 
23 Jun 17 by member: ernesto.julian

     
 

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