JE CROIS QUE JE VAIS FAIRE COMME MONSIEUR TOUTOU !!!!! ❄️❄️😰💦😂
Ça chauffe dur encore ce matin, je suis déjà en eau... 😂😂😂
Challenge 30 jours fitness fait : Abdos J13 ✔️ Jambes J2 ✔️ Fessiers J3 ✔️
Mon programme perso fait aussi 😅 :
Rotation de buste 5mn ✔️ Pompes inclinées 2x25 ✔️ Ciseaux 2x30 ✔️
Legs raise 3x15 ✔️ Levés de jambes 10 ✔️ Pédalage 60 ✔️
Montées de chaise 15 ✔️ Squats sumo 3x15 ✔️ Levés genoux / talons 3x20 ✔️
Et pour terminer avec le sourire et la pêche 😅👊🏼 30 mn de danse Gym Direct ✨
Aprés ça je vais apprécier une bonne douche tiéde et froide 💦💦
J'espère que la journée ne sera pas trop écrasante par la chaleur... 2 jours que je n'ai pas fait de marche, j'hésite pour aujourd'hui 🤔 on verra bien... 🙄
À tous une belle journée... hydratez-vous bien 💦💦💦 Gros bisous 😘😘
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