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Immer noch ohne Sport, starkes Gefresse zum 60. Geburtstag in Wo´do. Ansonsten unter der Woche wenig Süßes. Kilokick vor Wiegetag ;)
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69.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1386 kcal
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Fat: 91.98g | Prot: 69.05g | Carbs: 72.88g.
Breakfast: Sonniger ACE Vitamingetränk, Brombeeren, Himbeeren, Kiwi, Papaya Frische Frucht, Blaubeeren, Erdbeeren, Zentis Nusspli, Aldi Holländischer Gouda, Low Carb Brötchen. Lunch: REWE French Dressing, Mais, Kidneybohnen (Dose), Wiesenhof Puten-Hackfleisch, Eisbergsalat, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Rispentomaten, K-Classic Frischer Schmand, Thüringer Naturjoghurt 3,5%. Dinner: Bratwurst. Snacks/Other: Herbalife Instant Kräutergetränk mit Tee-Extrakten. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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