Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2017
|
90.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1035 kcal
|
Fat: 36.51g | Prot: 73.67g | Carbs: 104.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Брюкке Сарделька с Сыром, Яйцо (Целое), Жареный Картофель. Lunch: Борщ Украинский. Dinner: Тёма Творожок с Черникой, Чай с Молоком, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Груши, Дмитровский Молочный Завод Айран, Яблоко. more...
|
|
2369 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|