Alya_Life's Journal, 26 Jun 17

Alya_Life's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Верный способ похудеть !
- 3 раза в неделю силовые тренировки + кардио 20 минут бегаем 5 отдыхаем 20 бегаем, не сложно и эффективно !
- белковый ужин
- 1 раз в неделю разгрузочный день ☝️

View Diet Calendar, 26 June 2017:

148 kcal

Fat: 7.96g | Prot: 8.16g | Carbs: 11.62g. Lunch: Капучино, Капучино. more...

19 Supporters Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Alya_Life's Weight History

View Complete History

Alya_Life's Journal, 26 Jun 17

Submit a Comment

Alya_Life's Weight History