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1183 kcal
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Fat: 47.37g | Prot: 92.67g | Carbs: 97.19g.
Breakfast: Tirolez Queijo Minas Frescal, Thabrulai Pão Integral com 7 Grãos e Castanha do Pará. Lunch: Quero Feijão Carioca, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Omelete ou Ovos Mexidos, Cenouras Cozidas, Brócolis, Beterrabas. Snacks/Other: Bono Bono Chocolate, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Royal Gelatina Zero. more...
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alexpinho87's Weight History
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