Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2017
|
78.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 65.20g | Prot: 71.84g | Carbs: 174.58g.
Breakfast: Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Barilla Макароны Отварные, Виктория Котлета Домашняя Рубленная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Чай, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Магнит Винегрет Овощной, Чай, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Голден Яблоко, Б.Ю. Александров Суфле с Ванилью (15%), Чай, Молком Творог Мягкий Земляника. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|