Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2017
|
68.9 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
969 kcal
|
Fat: 42.03g | Prot: 77.69g | Carbs: 73.14g.
Breakfast: Зеленый Чай, Energy Diet Коктейль ED Кофе 200 Гр., Чай. Lunch: Киви, Черная Смородина, Клубника, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Dinner: Омлет с Молоком, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Кефир 1%, ВкусВилл Сало Белорусское. more...
|
|
2152 kcal
|
Exercise:
Reading - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
дина грант's Weight History
|