Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2017
|
57.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 38.34g | Prot: 71.56g | Carbs: 162.70g.
Breakfast: Икра Красная, Елизавета Хлебцы Вафельные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Любятово Хлопья Кукурузные, Агуша Молоко 3.2%. Lunch: Егорьевская Фабрика Паштет из Печени, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Гавайка с фасолью. Dinner: Якитория Магуро Суши. more...
|
|
2733 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 1 hour and 50 minutes, Driving - 1 hour, Cardio - 1 hour and 30 minutes, Resting - 7 hours and 12 minutes, Sleeping - 12 hours and 28 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
lenusikc's Weight History
|