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Update, kleiner Eiweißschub
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1554 kcal
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Fat: 68.11g | Prot: 166.94g | Carbs: 69.41g.
Lunch: Aldi Rote Paprika, Rührei, Aldi Mozzarella Leicht, ZEC+ Eiweißshake, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Banane. Dinner: Aldi Rote Paprika, Gletscherkrone Dünne Reiswaffeln mit Meersalz, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Saupiquet Thunfisch-Filets in Olivenöl. Snacks/Other: ZEC+ Eiweißshake, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. more...
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2165 kcal
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Exercise:
Cross Training - 1 hour, Core Training - 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Bei mir heute auch Ei, die Paprika gibts aber erst heute Abend.
02 Jul 17 by member: marcothebrain
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Marco, dachte bei Dir gibt's heute Kuchen
02 Jul 17 by member: pamsen23
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Den gab es gestern schon...aber ich denke ich werde jetzt noch einen Milchreis herstellen wenn meine Tochter mich besuchen kommt. Heute Abend wird es pikanten Quark geben mit Paprika, Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch....und mit scharf....
02 Jul 17 by member: marcothebrain
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Das passiert also wenn man die Zutaten einfach alle in die Pfanne stellt? Muss ich echt mal ausprobieren.
02 Jul 17 by member: Jazzue
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Hier hättest Du das Zweiglein Basilikum noch mal dekorativ einsetzen können 😉
02 Jul 17 by member: Viviace
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So ist aus dem schönen Stillleben abstrakte Kunst geworden. 😋👍😁💗🙋
02 Jul 17 by member: Luise Freiheit
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pamsen23's Weight History
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