Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2017
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71.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1790 kcal
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Fat: 58.21g | Prot: 83.15g | Carbs: 186.32g.
Breakfast: Äpfel, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weizenkleie, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Joghurt 0,1%, Milch 1,5%, Banane. Lunch: Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft, Aldi Bio Kaisergemüse, Le Gusto Knusper Kroketten, Landbeck Bruzzlkracher - Geflügelbratwurst. Dinner: Alpenmark Emmentaler, Milfina Streichfein Ungesalzen, Weißbier, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Stockmeyer Teewurst Fein, Wasa Vollkorn. Snacks/Other: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Milch 1,5%, Milsani Joghurt 0,1%. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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