|
Хм...практически неделю вес стоит, вот и я столкнулась с этой проблемой. 😔 Лицо опухшее + недостаток сна тоже сказывается, калории в день повысила всего на 200-300, но даже не дошло до 1к. В входные давала нагрузки и тренилась. Может кд близится 😒
|
886 kcal
|
Fat: 24.63g | Prot: 92.70g | Carbs: 76.13g.
Breakfast: Фруто Няня Кисель из Черной Смородины, Яйцо Всмятку. Lunch: Шашлык Куриный. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Био Баланс Кефирный 1%, Простоквашино Творог 0,2%. Snacks/Other: Черешня. more...
|
|
 Comments
Пошла и с горя набила перед сном свой живот, помидорами и огурцами 😒 🥒 🍅
03 Jul 17 by member: kuromimeoww
|
Не паникуйте, продолжайте, у меня после перерыва, когда тренироваться начинаю, вес увеличивается даже, удачи
03 Jul 17 by member: semverik
|
Неделя это нормально, вес скачкообразно меняется, стоит, но объёмы уходят, а потом, раз, и отвес, а плато, это когда месяц без изменений
03 Jul 17 by member: semverik
|
03 Jul 17 by member: kuromimeoww
|
13 Jul 17 by member: Акитаздесь
|
Бананы в шоколаде и 1000 калорий , тебе нужно 1500 есть и не жрать бананы в шоколаде , организм в запасе обмен уменьшил из за голодухи !
13 Jul 17 by member: Bugalter
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuromimeoww's Weight History
|