Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2017
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54.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1051 kcal
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Fat: 84.30g | Prot: 56.77g | Carbs: 15.96g.
Breakfast: Chá Verde. Lunch: Copra Óleo de Coco sem Sabor, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Orégano, Abobrinha, Cenouras, Bacon, Repolho, Queijo Parmesão (Ralado), Acelga, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ceifeiro Semente de Chia, Alcatra Grelhada, Polenghi Requeijão Sabor Cheddar. Dinner: Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Scala Queijo Prato, Ovo Mexido, Calabresa. Snacks/Other: Morangos, Betânia Creme de Leite, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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