|
Herkese afiyetler olsun! Yarın tartı günüm çok heyecanlıyım. Hafif tutmaya çalışacağım bugün ^-^
|
529 kcal
|
Fat: 16.37g | Prot: 25.24g | Carbs: 76.13g.
Breakfast: Pınar Light Süt(%0,1 Yağ), Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık. Lunch: Kuru Kayısı, Gün Kurusu, Nescafe Sütlü Köpüklü. more...
|
|
2043 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes, Pilates - 12 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 28 minutes, RPM - 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
06 Jul 17 by member: MESUT ÖZBAHÇE
|
06 Jul 17 by member: asgdhfjs
|
06 Jul 17 by member: seatka
|
Günaydın
Afiyet Olsun...
Anlaşılan Haftada Bir Tartılıyorsunuz En Güzeli 👍
06 Jul 17 by member: serap_öğretmen73
|
06 Jul 17 by member: asgdhfjs
|
Serap hanım cevap yazmayı unutmuşum kusura bakmayın 🙈 Ever haftada bir tartılıyorum çünkü günlerim çok değişiyor moralim bozulabiliyor bazen.
06 Jul 17 by member: asgdhfjs
|
Önemli dil İnci hanım çok iyi yapıyorsunuz Endokroni uzmanı da Dahiliye Doktoru da Diyetisyenler de bu konuda hem fikir haftada bir ve cuma günü tartılmalı diyorlar ... Haftasonu kaçamak olursa pazartesi moral bozulmasın diye 😊
06 Jul 17 by member: serap_öğretmen73
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asgdhfjs's Weight History
|