Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2017
|
74.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 142.78g | Carbs: 43.64g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Кедровые Орехи, NL International Energy Pro Multi Protein, Parmalat Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Agama Тунец Филе, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Agama Тунец Филе, Оливковое Масло. Dinner: Оливковое Масло, Syntrax Matrix 5.0, Agama Тунец Филе, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|