Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2017
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74.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Poorly.
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1404 kcal
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Fat: 83.48g | Prot: 62.05g | Carbs: 104.55g.
Breakfast: Sabor da Terra Semente de Chia, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Café. Lunch: Repolho, Couve Manteiga Refogada, Cebolas, Ervilhas (Congelado), Camil Feijão Fradinho, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Snacks/Other: Santa Helena Paçoquita (15g), Bauducco Cookies Chocco. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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 Comments
Cinco dias na no interior abusando tudo o que podia. Após retornar à cidade, 18 horas de jejum. O estrago não foi tão grande.
12 Jul 17 by member: chanelym
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