|
CAFÉ DA TARDE - BOLINHO FIT 1 Banana amassada, add 1 Ovo e mexe, add 1 cs de Farinha de Coco e mexe, add 10g de Colágeno e mexe, add 1 cs de Whey e mexe, add 1 cc de Fermento e mexe, levar ao microondas por 3min. Desinforme e add Pasta de Amendoim e Canela
|
1579 kcal
|
Fat: 60.95g | Prot: 187.01g | Carbs: 69.67g.
Breakfast: Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Canela, Ovo, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural, Kiwi, Café, Santa Bárbara Extrato Aquoso de Própolis, Integralmedica Glutamina, Limão, Água. Lunch: Tabule, Alface, Tomates, Abobrinha, Cenouras, Laranjas, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Peito de Frango. Dinner: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Royal Fermento em Pó Químico, New Millen 100% Whey Protein, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Ovo, Banana Nanica, Copra Farinha de Coco (10g). Snacks/Other: Peito de Frango, New Millen Sbelt Whey Perfect Woman, Chá (Infusão), Gengibre. more...
|
|
3063 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Aerobics - 41 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
 Comments
13 Jul 17 by member: Sileguga
|
Ai sim ficou top, um bolo desse pode comer sem medo fácil.
13 Jul 17 by member: thiagosantosa
|
13 Jul 17 by member: vanusaribeiro462
|
Façam gente, lowcarb, apoiado pelo nutricionista, prático e DELICIOSO! Salva demais na vontade de comer doce e sustenta muuuito! Sabor e benefícios :)
14 Jul 17 by member: fabiolazuckert
|
Um detalhe: eu como essa receitinha de PRÉ TREINO, a BANANA não é lowcarb porém o índice glicêmico dela é bom, ajuda muito a ter energia pra treinar!
14 Jul 17 by member: fabiolazuckert
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fabiolazuckert's Weight History
|