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1198 kcal
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Fat: 20.92g | Prot: 95.49g | Carbs: 160.46g.
Breakfast: Nestlé Iogurte Desnatado. Lunch: Alface, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Macarrão Fresco (Cozido). Dinner: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Escarola. Snacks/Other: Café com Açúcar, Quaker Cookie de Aveia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Farelo de Aveia, Qualitá Maçã. more...
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4879 kcal
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Exercise:
Resting - 22 hours and 20 minutes, Dance (square dancing) - 1 hour, Weight Training (moderate) - 40 minutes. more...
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Pri lins's Weight History
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