Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2017
|
63.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2585 kcal
|
Fat: 104.71g | Prot: 82.22g | Carbs: 261.39g.
Breakfast: Дары Природы Финики Сушеные, Сушеный Инжир, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Elmika Отруби Ржаные Бородинские, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Heinz Горчичный Соус, Хайнц Соус Карри, Бургер Кинг Капучино, Бургер Кинг Наггетсы, Бургер Кинг Рожок. Dinner: Show Time Попкорн с Солью, Хамовники Ирландский Стаут, Коркунов Конфета, Бургер Кинг Воппер. Snacks/Other: Макдоналдс Вафельный Рожок, Банан. more...
|
|
1851 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|