|
Когда я близка к срыву, первое что делаю это смотрю на достижения девочек.
Второе я обещала себе новый гардероп.
|
1700 kcal
|
Fat: 104.19g | Prot: 81.25g | Carbs: 114.78g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Фруктово-Ореховая Смесь, Lindt Горький Шоколад 85%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Мираторг Чивапчичи Балканские Колбаски. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Grow Food Курица с Овощами в Соусе Терияки. Snacks/Other: Айсберри Мороженое Ленинградское. more...
|
|
3317 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Когда ко мне прилетает мысль о " внеурочной" еде, я пью воду- 300 мл. Питаюсь дробно,5-6 раз в день,через 2,5-3 часа.
14 Jul 17 by member: EлНик
|
Я тоже питаюсь дробно чаще всего 6 раз в день.
14 Jul 17 by member: nadezhdarysovets
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhdarysovets's Weight History
|