Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2017
|
78.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3107 kcal
|
Fat: 137.70g | Prot: 141.06g | Carbs: 335.93g.
Breakfast: Беллакт Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Nestlé Молочный и Белый Шоколад с Кокосом и Вафлей. Lunch: Schogetten Alpine Milk Chocolate, Компот, Яблоко, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке, Куриный Суп. Dinner: Цикорий с Молоком, Говядина Отварная, Бутерброд с Маслом, Ленивые Голубцы, Вяленая Говядина. Snacks/Other: Компот, Желтый Сладкий Перец, Шашлык из Свинины, Хлеб Черный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|