Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2017
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53.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 53.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1171 kcal
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Fat: 27.69g | Prot: 169.61g | Carbs: 66.90g.
Breakfast: Magerquark, Eiklar, Haselnüsse, Ja! Kokosraspeln, Magerquark, Ja! Schoko Zuckerreduziert Müsli-Riegel. Lunch: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Olivenöl, Tomatenmark, Rote Zwiebeln, Gartenkrone Gehackte Tomaten, Zucchini, Kaufland Rinder-Hackfleisch Fettreduziert. Dinner: Aldi 0,1% Fett Joghurt, Bamboo Garden Erdnuss-Öl, Tomaten, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Aldi Putenbrustfilet. Snacks/Other: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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