Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2017
|
90.4 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 51.95g | Prot: 91.63g | Carbs: 142.56g.
Breakfast: Мой Салат Здоровье с Овсяными Хлопьями, Орехами, Сухофруктами,Мёдом и Маслом Гхи. Lunch: Льняное Масло, Укроп, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны Тушеные, Укроп, Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Баклажан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Савушкин Кефирный 1.5%, Соевый Соус, Беллакт Творог 0% Жирности, Чеснок, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка. Snacks/Other: Апельсин, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький 59%, Зефир в Шоколаде, Беллакт Творог 0% Жирности. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лана таролог's Weight History
|