Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2017
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85.3 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1458 kcal
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Fat: 56.67g | Prot: 62.15g | Carbs: 153.51g.
Breakfast: McKay Alteza Sabor Frutilla, Queque, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Café Cortado. Lunch: Bollos, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Cerdo Asado, Ensalada de Frutas, Ensalada de Espinacas, Super Cerdo Plateada de Cerdo a la Chilena, Lider Camaron Cocido Pelado, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Vino Cabernet Sauvignon. Snacks/Other: Maggi Sopa para uno Vegetales, Castaño Mini Toast Integral, Queso Colby, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. more...
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2481 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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nelson_matus's Weight History
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