Murrow's Journal, 18 Jul 17

After / before. Tersten soldaki yeni halim

View Diet Calendar, 18 July 2017:
1282 kcal Fat: 40.55g | Prot: 41.12g | Carbs: 189.13g.   Breakfast: Pınar Labne, Tahin Pekmez, Tam Yağlı Sade Yoğurt, İkbebet, Pide Ekmeği, Sade Kek. Lunch: Çiğköfte Dürüm. Snacks/Other: Beyaz Üzüm, Elmalı Kurabiye. more...
1556 kcal Exercise: Sitting - 4 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 7 hours. more...

37 Supporters    Support   

1 to 20 of 26
Comments 
ağzım açık kaldı  
18 Jul 17 by member: tugcndjdjf
Sağdaki 110kg. Ben başardıysam herkes yapar.😄 
18 Jul 17 by member: Murrow
Bravo 👏👏👏 
18 Jul 17 by member: süsü35
süper değişim 👍 
18 Jul 17 by member: muses00!
erimişsin be daha fazla verme bence 
18 Jul 17 by member: umut.sehidoglu
Evet hızı alamayıp fazla erittik. Şükür toparlıyorum yavaş yavaş. İnşallah daha iyi olacak. ☺️ 
18 Jul 17 by member: Murrow
bravo şaka gibi darısı basimiza😮 
18 Jul 17 by member: meral~
Gerçekten çok iyi vermişsiniz tebrikler aman bozmayın  
18 Jul 17 by member: QTyr
tebrikler supersiniz... 
18 Jul 17 by member: buglemeymen
Herkese teşekkür ederim. Bu arada bu hali de korumak büyük bir çabadır. Uyarım yaşam şekline getirin. Herşey yiyin ama ölçülü ve kendinize göre. 
18 Jul 17 by member: Murrow
tebrikler 💪💪 
18 Jul 17 by member: MT ❤️KRAL KRALİÇE 💏
simdi kac kilosunuz ? bravo 👏 
18 Jul 17 by member: rabiaaydogan066
110 dan 60 a 50 kilo mu verdin :D vallii büyük başarı tebrikler  
18 Jul 17 by member: freckled_witch
Şimdi tam fatsecret'da yazan kilomdayım. Teşekkür ederim herekese bu arada.☺️ Herkese başarılar dilerim. En büyük örnek olarak da nefsimi göstermeye çalıştım. Bu aralar askere gideceğim orada bile spor ve aktiviteye göre düzenlemeye çalışacağım. Önerisi olan varsa alabilirim. 😊 
18 Jul 17 by member: Murrow
@Murrow sarkma sorunu yaşadınız mı hiç? 
18 Jul 17 by member: QTyr
Yaninizdaki arkadaşta sanırım aynı kişi 😳😳o nasıl zayiflamak !! 
18 Jul 17 by member: 🌼 Handan 🌼
&QTyr sarkma sorunu az var o da malum operasyonaluk. Ama öyle kötü derecede değil şükür. ☺️ 
18 Jul 17 by member: Murrow
@handan4 ewet yanımdaki arkadaşım. Bir de ben orada tam 110 kiloyum en zirve dönemim o yüzden öyle belli dediyor soldaki foto da yeni 😊 
18 Jul 17 by member: Murrow
Tebrikler, boyunuz kaç? Yüze bakınca Sanki biraz fazla kaçmış ipin ucu zayıflama yönünde de, ondan soruyorum. @murro 
18 Jul 17 by member: skywolf23
Önce öndeki zannettim farkı anlamadım, çocuk 2 farklı arkadaşıyla foto çektirmiş zannettim ! Süper gerçekten 
18 Jul 17 by member: birdostunuzum



Murrow's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.