|
Arkadașlar dun oglen yemegimdi.Sizce bu tabak kac kaloridir ve diyet icin uygun mudur ? Ekmek yoktu
|
1161 kcal
|
Fat: 46.97g | Prot: 44.98g | Carbs: 142.97g.
Breakfast: Yeşil Çay, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Lunch: Hasanpaşa Köfte, Makarna, Yayla Çorbası. Dinner: Çavdar Ekmeği, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Snacks/Other: Yeşil Çay, Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Siyah Zeytin, Siyah Üzüm, Yeşil Çay, Eti Cin. more...
|
|
 Comments
Tuba hanım
Hayırlı sabahlar
Afiyet olsun
19 Jul 17 by member: MESUT ÖZBAHÇE
|
Sağlıklı bir tabak gibi gözüküyor. Yalnız pişirme yönteminiz ve kullandığınız yağ miktarı kaloriyi değiştirebilir. Akşam karbonhidrat almamaya çalışın. 🤗
19 Jul 17 by member: mernurgul
|
19 Jul 17 by member: bkrtayd
|
sağlıklıdır. saat kaçta yediğinize bağlı olarak bulguru çıkarıp ekleyebilirsiniz.
19 Jul 17 by member: nucromer
|
19 Jul 17 by member: Tuba Çetinkaya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tuba Çetinkaya's Weight History
|