|
Как уложиться в 1200 ккал с 240 гр углеводами и 90 гр белка?
|
1430 kcal
|
Fat: 46.27g | Prot: 83.52g | Carbs: 168.99g.
Breakfast: Эвалар Семена Льна, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Мёд, Урбеч Паста из Арахиса, Лакоме Геркулес Традиционный. Lunch: Takemura Лапша Соба, Олейна Масло Растительное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриное Филе, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Corny Big Peanut-Chocolate, Магнит Яблоко. more...
|
|
 Comments
В углеводы не надо укладываться. Подбивают обычно жиры и белки, а что останется-то на углеводы
19 Jul 17 by member: Viki250488
|
Я на буч, не надо значит подбивать угли?
19 Jul 17 by member: lilechka_
|
Я тоже на буч, бжу стараюсь соблюдать точно, а ккал не всегда в норму укладываются +-50ккал мне кажется не страшно. Сегодня седьмой день, пока без отвесов😕
22 Jul 17 by member: ольга стом фея
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilechka_'s Weight History
|