Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2017
|
53 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 30.28g | Prot: 56.23g | Carbs: 178.97g.
Breakfast: Good Food Чернослив, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Курица Вареная, Макфа Вермишель, Куриный Бульон. Lunch: Чеснок, Элинар Шарики Куриные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Dinner: Черешня, Нектарин, Малина, Алыча, William Lawson's Виски, Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Алыча, Окей Груша Конференс. more...
|
|
1486 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Масичка's Weight History
|