Kardiyo sonrasi susuz vūcut net agirlik.
|
1352 kcal
|
Fat: 59.58g | Prot: 111.85g | Carbs: 95.75g.
Breakfast: Bal, Un Kurabiyesi, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Domatesler, Muratbey Lor Peyniri. Lunch: Yurdum Mısır, Dardanel Ton Ton Balık. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Other: Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Tatlı Kavun, Badem, Hurma. more...
|
|
2591 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|